Rechercher
La santé de A à Z
Par ordre alphabétique
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Par partie du corps
Situations d'urgence
Situations d'urgence
L’essentiel pour réagir

Comment agir en cas d’urgence ? Quels gestes réaliser ? qui contacter ?

Offres de prevention
de l'Assurance Maladie

Pour accéder aux offres qui vous concernent, saisissez votre âge et votre sexe :

Rechercher
Sexe

 > 
Varices des jambes : que faire ?
Imprimer Envoyer à un ami
Varices des jambes

Mis à jour le 10 novembre 2015

Varices des jambes : que faire ?

Modifier son mode de vie permet, le plus souvent, d'éviter l'aggravation de la maladie vieneuse chronique. Une consultation médicale est nécessaire en urgence en cas de complication aiguë (rupture, thrombosethrombose
Formation d'un caillot dans un vaisseau sanguin.
) et doit être envisagée dans les autres cas.

Que pouvez-vous faire à votre niveau en cas de varices des jambes ?

Modifiez votre hygiène de vie

Différentes règles d'hygiène de vie permettent d'améliorer les signes associés aux varices :

  • la pratique de la marche est recommandée chaque jour ;
    Consulter l'article : Être actif pour préserver sa santé
  • certains sports comme la bicyclette, la gymnastique, la natation, la danse favorisent également le retour veineux ;
  • préférez les douches aux bains chauds ;
  • le soir, après une journée debout, une douche fraîche sur vos jambes peut vous soulager ;
  • évitez les sources de chaleur comme le sauna, le hammam, l'épilation à la cire chaude et les expositions au soleil ;
  • évitez les pantalons trop serrés, la position jambes croisées de façon prolongée ;
  • évitez l'excès de poids ;
    Consulter l'article : Lutter contre le surpoids et l'obésité 
  • surélevez les pieds du lit par une cale de 10 à 15 centimètres pour favoriser le retour veineux durant le sommeil ;
  • certains mouvements peuvent être conseillés avant le coucher : allongé sur le dos, mouvements de pédalage des jambes, massage des deux jambes depuis les chevilles jusqu'aux genoux. Lorsque vous êtes amené à rester longtemps assis ou debout, veillez à faire de façon répétée, des mouvements de flexion dorsale et plantaire du pied.
    Consulter l'article : Comment préserver le capital veineux ?

Quelques exercices simples pour une meilleure circulation sanguine

Les mouvements de pédalage et l'automassage contribuent à un bon retour du sang des jambes vers le coeur - ©CNAMTS 2011
©CNAMTS 2011
automassage - ©CNAMTS 2011
©CNAMTS 2011

Faut-il prendre des veinotoniques ?

En cas d’insuffisance veineuse débutante, vous pouvez prendre des veinotoniques (médicaments qui augmentent la tonicité des parois des veines, pour améliorer la circulation sanguine) sur une courte période. Il en existe de deux types :

  • ceux à base d'extraits végétaux ;
  • ceux fabriqués à partir de molécules de synthèse.

Ces traitements peuvent améliorer vos symptômes sur des périodes limitées dans le temps. Toutefois :

  • aucune étude n'a démontré leur efficacité pour prévenir l'aggravation d’une maladie veineuse ;
  • ils ne remplacent pas l'adoption d'une hygiène de vie adaptée, ni un éventuel traitement basé sur la contention (port d'un vêtement compressant les jambes, pour améliorer le retour du sang vers le cœur).

Sachez aussi que les veinotoniques ne sont pas remboursés par l'Assurance Maladie. Vous pouvez vous les procurer sans ordonnance. Pour trouver le médicament le mieux adapté à votre cas, demandez conseil à votre pharmacien.

Quand devez-vous consulter en cas de varices des jambes ?

Une consultation rapide nécessaire

Il est recommandé de consulter rapidement votre médecin traitant si :

  • vous avez une douleur intense ou un œdème soudain au niveau d'une jambe. Vous avez peut-être une phlébite ;
  • vous saignez abondamment au niveau d'une varice et vous ne pouvez pas arrêter le saignement ; en attendant la prise en charge médicale, levez votre jambe et appuyez dessus fortement ;
  • vous avez une plaie ouverte sur une jambe ou un pied ; 
  • un hématome apparaît sur une jambe sans raison apparente.

Une consultation à prévoir 

Il est recommandé de consulter votre médecin traitant si :

  • vous avez des varices de plus de 3 millimètres de diamètre ;
  • vous avez un œdème permanent de la jambe ;
  • la peau de votre jambe présente une surface anormalement brune ou au contraire très pâle et fine.
Sources
  • Vin F. Varices. In : Encyclopédie médico-chirurgicale, cardiologie. Paris : Elsevier Masson ; 2005. 11-720-A-10
  • Collège des enseignants de médecine vasculaire (CEMV). Insuffisance veineuse chronique – Varices. Site internet : CEMV. Paris ; 2015 [consulté le 3 novembre 2015]
  • National Health Service (NHS). Varicose veins. Site internet : NHS choices. Londres ; 2014 [consulté le 3 novembre 2015]
  • Varices des membres inférieurs : le diagnostic et la prise en charge des varices (recommandations de Nice /juilllet 2013). Angéiologie. 2013;65 (3):1-13
  • Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM). Médicaments en accès direct. Site internet : ANSM. Saint-Denis (France) ; 2015 [consulté le 3 novembre 2015].
Avez-vous trouvé les informations recherchées ?
Annuaire santé
Tarifs, horaires, spécialité, localisation... trouvez le médecin qui vous convient.
LE SAVIEZ-VOUS ?

Certains sports sont déconseillés ou doivent être pratiqués avec modération en cas de mauvais état veineux. Il s'agit :

- de sports provoquant des "à-coups" comme le tennis, le squash, le basket-ball ;
- de sports bloquant le retour veineux comme l'équitation, le judo ou le ski alpin.