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Prévenir la survenue du syndrome du canal carpien ou soulager les symptômes
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Syndrome du canal carpien

Mis à jour le 10 mars 2017

Prévenir la survenue du syndrome du canal carpien ou soulager les symptômes

Il est possible de limiter la survenue ou l’aggravation d'un syndrome du canal carpien, qu'il soit lié ou non à l'activité professionnelle, en corrigeant certains gestes et certaines postures lors de ses activités quotidiennes et/ou professionnelles.

Au quotidien

Voici quelques exemples que vous pouvez suivre pour limiter les efforts trop importants de vos mains :

  • positionnez vos mains dans le prolongement de vos avant-bras ou en légère extension ;
  • limitez la répétitivité des mouvements de votre poignet ;
  • utilisez des gants afin de diminuer les vibrations.

Consultez le guide patient ci-contre : il vous aide à identifier et à corriger les gestes favorisants la survenue d'un syndrome du canal carpien.

Sur votre lieu de travail

Des secteurs professionnels sont reconnus à risque :

  • la grande distribution (grandes surfaces commerciales…) ;
  • l’agro-alimentaire ;
  • les services de nettoyage ;
  • le secteur sanitaire (établissements de soins : hôpitaux, cliniques…) et social (établissements pour personnes âgées, handicapées…) ;
  • la construction automobile ;
  • la restauration et l’hôtellerie ;
  • le bâtiment et les travaux publics.

Des interlocuteurs dédiés dans les entreprises des secteurs d’activité reconnus comme les plus exposés développent des dispositifs de prévention.
Renseignez-vous auprès de votre médecin du travail.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Avec près de 20 000 cas reconnus en 2000, les TMS (troubles musculo-squelettiques) constituent la première cause de maladies professionnelles en France comme dans la plupart des pays européens et progressent dans beaucoup d’entreprises (+ 20 % par an).
Le syndrome du canal carpien est au premier rang des maladies professionnelles indemnisées.
Au-delà de la souffrance humaine, ces TMS sont à l’origine de difficultés importantes gênant l’activité professionnelle, aux conséquences économiques non négligeables pour les entreprises et toute la société. Il existe des dispositifs financiers d’aide aux entreprises pour combattre et maîtriser ce risque.
Consultez l'article : Qu'est-ce que les troubles musculo-squelettiques ?

Sources
  • Institut national de recherche et de sécurité (INRS). Troubles musculosquelettiques des membres supérieurs. Guide pour les préventeurs. Site internet : INRS. Paris ; 2011 [consulté le 10 mars 2017]
  • National health service (NHS). Carpal tunnel syndrome. Site internet : NHS choices. Londres ; 2016 [consulté le 10 mars 2017]
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