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Prévenir la survenue du syndrome du canal carpien ou soulager les symptômes
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Syndrome du canal carpien

Mis à jour le 17 mai 2016

Prévenir la survenue du syndrome du canal carpien ou soulager les symptômes

Il est possible de limiter la survenue ou l’aggravation d'un syndrome du canal carpien, qu'il soit lié à l'activité professionnelle ou non en corrigeant certains gestes et certaines postures lors de ses activités quotidiennes et/ou professionnelles. 

Au quotidien

Voici quelques exemples que vous pouvez suivre :

  • positionnez vos mains dans le prolongement de vos avant-bras ou en légère extension ;
  • limitez la répétitivité des mouvements de votre poignet ;
  • utilisez des gants afin de diminuer les vibrations.

Consultez le guide patient ci-contre : il vous aide à identifier et à corriger les gestes favorisants.

Sur votre lieu de travail

Des secteurs professionnels sont reconnus à risque :

  • la grande distribution (grandes surfaces commerciales…) ;
  • l’agro-alimentaire ;
  • les services de nettoyage ;
  • le secteur sanitaire (établissements de soins : hôpitaux, cliniques…) et social (établissements pour personnes âgées, handicapées…) ;
  • la construction automobile ;
  • la restauration et l’hôtellerie ;
  • le bâtiment et les travaux publics.

Des interlocuteurs dédiés dans les entreprises des secteurs d’activité reconnus comme les plus exposés développent des dispositifs de prévention.
Renseignez-vous auprès de votre médecin du travail. 

LE SAVIEZ-VOUS ?

Avec près de 20 000 cas reconnus en 2000, les TMS (troubles musculo-squelettiques) constituent la première cause de maladies professionnelles en France comme dans la plupart des pays européens et progressent dans beaucoup d’entreprises (+ 20 % par an).
Le syndrome du canal carpien est au premier rang des maladies professionnelles indemnisées.
Au-delà de la souffrance humaine, ces TMS sont à l’origine de difficultés importantes gênant l’activité professionnelle, aux conséquences économiques non négligeables pour les entreprises et toute la société. Il existe des dispositifs financiers d’aide aux entreprises pour combattre et maîtriser ce risque.


Consultez l'article : Qu'est-ce que les troubles musculo-squelettiques ?

Sources
  • Institut national de recherche et de sécurité (INRS). Prévention des TMS des membres supérieurs. Site internet : INRS. Paris ; 2011 [consulté le 11 janvier 2013]
  • National health service (NHS). Carpal tunnel syndrome. Site internet : NHS choices. Londres ; 2012 [consulté le 11 janvier 2013] 
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