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Rosacée : le suivi médical et les bons réflexes au quotidien
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Rosacée

Mis à jour le 19 septembre 2014

Rosacée : le suivi médical et les bons réflexes au quotidien

Pour lutter contre la rosacée, des consultations régulières sont mises en place par l’équipe soignante. Ces visites ont pour objectif de prévenir les poussées et de mieux adapter les soins. Par ailleurs, le patient peut participer à son traitement en appliquant les prescriptions médicales et quelques règles d’hygiène simples.

Un suivi spécifique pour mieux maîtriser la maladie

Si vous êtes touché par la rosacée, une surveillance est assurée par votre médecin traitant éventuellement en collaboration avec un dermatologue et un ophtalmologiste. Elle permettra une nette amélioration de votre état.

Ce suivi se déroule à travers des consultations qui ont plusieurs objectifs :

  • diagnostiquer et prévenir les poussées ;
  • surveiller l’efficacité et la tolérance du traitement ;
  • mieux vous informer et vous conseiller pour vous apprendre à gérer cette affection.

Voici quelques conseils pour contribuer vous-même au bon déroulement de votre suivi médical :

  • Pour diminuer le risque de poussées, prenez régulièrement votre traitement, ne le modifiez pas et ne l’arrêtez pas sans en parler à votre médecin. Cela permet un contrôle durable de la maladie, et une meilleure qualité de vie.
  • Si vous ressentez des effets secondaires, parlez-en à avec votre médecin. Il existe peut-être des moyens de les atténuer ou de les prévenir.
  • Ne prenez aucun autre médicament sans en parler à votre médecin ; certains d'entre d'eux peuvent entrainer des épisodes de rougeur du visage.
  • Signalez toute apparition d’un symptôme qui vous inquiète, en particulier une gêne oculaire (brûlures, impression de corps étranger dans l’œil, rougeur, etc.).

De nouvelles habitudes à adopter

Pour diminuer l’importance et la fréquence des symptômes, trouvez les facteurs déclenchant et aggravant la rosacée :

  • Évitez l’ingestion d’aliments et de boissons très chauds, d’épices et de tout aliment qui pourrait causer chez vous des poussées. Certains aliments sont connus pour aggraver la rosacée : le foie, les laitages et fromages, certains légumes (aubergines, tomates, épinards, petits pois, fèves ou haricots), certains fruits (avocats, bananes, prunes rouges, raisins, figues et agrumes), des condiments et assaisonnement (chocolat, vanille, sauce soja et vinaigre), les levures. Essayez de déterminer si un aliment déclenche chez vous une poussée et évitez-le. 
  • Abstenez-vous de boire de l'alcool : il ne provoque pas la rosacée mais il aggrave ses symptômes.
  • Quand vous pratiquez une activité physique, évitez les exercices intenses.
  • Lorsque vous sortez par temps froid ou venteux, couvrez votre visage et votre nez avec une écharpe.
  • Protégez-vous efficacement du soleil en suivant quelques règles simples.
    Consulter l’article : Soleil : les précautions à prendre.

Par ailleurs, votre état s’améliorera en appliquant les conseils d’hygiène suivants :

  • Éliminez tous les cosmétiques parfumés, alcoolisés ou gras, ainsi que ceux identifiés comme irritants pour votre peau. Employez à la place des produits de toilette doux (gels ou pains dermatologiques). Si vous vous maquillez, préférez les cosmétiques qui ne bouchent pas les pores, dits "non comédogènes".
    Vous pouvez appliquer des produits qui masquent les lésions cutanées : on parle de maquillages correcteurs ou de camouflage car ils estompent, cachent les lésions visibles et  améliorent l’aspect de la peau, ce qui aide à avoir une meilleure qualité de vie. Pour choisir les plus adaptés à votre cas, demandez conseil à votre pharmacien. Faites-vous expliquer la façon de les utiliser pour obtenir un résultat optimal.
  • Nettoyez systématiquement votre visage matin et soir, sans frotter, même si vous ne vous maquillez pas. Ensuite, séchez bien votre peau et mettez une crème hydratante. Surtout, n'utilisez pas de votre propre initiative une crème contenant des corticoïdes.
Sources
  • Collège national des enseignants de dermatologie. Dermatoses faciales : rosacée. Site internet : Campus de dermatologie de l'Université médicale virtuelle francophone. Nantes (France) ; 2010-2011 [consulté le 16 septembre 2014]
  • Société française de dermatologie. Couperose et rosacée. Site internet : Dermato-info.fr. Paris ; 2014 [consulté le 16 septembre 2014]
  • Turchin I, Sasseville D. La Rosacée. Dermatologie Conférences scientifiques. 2006;5(4).
  • National Health service (NHS). Rosacea. Site internet : NHS Choices. Londres ; 2014 [consulté le 16 septembre 2014]
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