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La prévention de l'ongle incarné par les soins des pieds
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Ongle incarné

Mis à jour le 23 octobre 2014

La prévention de l'ongle incarné par les soins des pieds

En suivant ces quelques conseils et en prenant régulièrement soin de vos ongles, vous pouvez éviter l'ongle incarné.

Prenez soin de vos ongles pour éviter les plaies :

  • coupez vos ongles après le bain ou la douche, lorsqu'ils sont ramollis ;
  • coupez vos ongles droits et non en demi-cercle (le coin de l'ongle formant un angle de 90°), en laissant l'ongle dépasser du bord libre de l'orteil de deux à trois millimètres ;
  • coupez vos ongles dans un endroit bien éclairé ;
  • utilisez des ciseaux à ongles et un coupe cuticulecuticule
    Peau très mince autour des ongles.
    , nettoyés à l'alcool ;
  • ne vous acharnez pas sur les cuticulescuticules
    Peau très mince autour des ongles.
     ;
  • n'utilisez pas d'instruments pointus pour nettoyer sous l'ongle.

Si vous n'arrivez plus à bien prendre soin de vos ongles (en cas de problèmes de vue ou de flexibilité), demandez de l'aide à votre entourage. Ne laissez pas vos ongles sans soin.

Lavez-vous les pieds tous les jours et brossez vos ongles pour éliminer les épaississements de peau qui apparaissent autour d’eux. Pour faciliter cette élimination, massez régulièrement vos orteils avec une crème émollientecrème émolliente
Se dit d'une crème contenant une substance qui relâche, détend, adoucit et amollit.
ou hydratante. Demandez conseil à votre pharmacien. 

Portez des chaussures et des chaussettes qui ne vous serrent pas les orteils.

Luttez contre la transpiration :

  • portez des chaussettes et chaussures qui permettent l’aération des pieds ; 
  • si vous transpirez beaucoup des pieds, demandez conseil à votre pharmacien qui vous conseillera un produit adapté ou parlez-en à votre médecin traitant qui, si nécessaire, vous prescrira un traitement spécifique.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Soyez aux petits soins avec vos pieds !

Prenez-vous soin de vos pieds ?
N'oubliez pas qu'ils sont votre capital santé et mobilité !
Au cours d'une vie de 70 ans, vos pieds auront parcouru plus de trois fois le tour du monde.

 

La bonne manière de se couper les ongles

Bien se couper les ongles
QUESTION-RÉPONSE

Comment rendre ses ongles heureux ?

Portez des chaussures dans lesquelles vous êtes bien.

Portez souvent des chaussures ouvertes.

Enlevez vos chaussures à la maison et portez des sandales de plage.

Portez des chaussettes de coton absorbantes.

Massez vos pieds régulièrement : si un orteil est sensible, vous vous en apercevrez rapidement

Sources
  • National Healh Service (NHS). Ingrown toenail - Symptoms. Site internet : NHS choices. Londres ; 2012 [consulté le 14 juin 2013]
  • Blatière V, Nabères A. Ongle incarné. In : Encyclopédie médico-chirurgicale. Podologie. Paris : Elsevier Masson ; 2001. 17-070-A-50.
  • Assurance maladie. Toute l'année, je prends soin de mes pieds. Sophia et vous. 2008;1:4.
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