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Que faire et quand consulter en cas de migraine ?
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Migraine

Mis à jour le 24 mars 2015

Que faire et quand consulter en cas de migraine ?

Pour diminuer la douleur liée à la migraine, vous pouvez adopter quelques gestes simples et prendre des antalgiques ou des anti-inflammatoires. Pour éviter les récidives, supprimez les facteurs qui déclenchent les crises et favorisez une bonne hygiène de vie. Si votre migraine s’aggrave, consultez votre médecin traitant.

Les bons gestes

Dès que vous ressentez les symptômes d’un épisode migraineux, vous pouvez effectuer certains gestes pour atténuer leur intensité :

  • allongez-vous dans une pièce calme et sombre ;
  • mettez un linge froid sur votre front ;
  • buvez de l’eau pour éviter de vous déshydrater, surtout en cas de vomissements.

Les traitements de la migraine à prendre soi-même

Afin de soulager la douleur, vous pouvez utiliser l’un des deux types de médicaments suivants :

  • du paracétamol : il n’a pas d’action sur les signes annonciateurs de la crise ou "aura" et a une efficacité très modérée sur la douleur ;
  • un anti-inflammatoire non stéroïdien ou "AINS" (ibuprofène, kétoprofène). Ces médicaments ne doivent pas être associés entre eux, ni à l’aspirine.

Pour une meilleure efficacité, prenez un médicament le plus tôt possible, idéalement dès le début de la crise.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Des règles à respecter en cas d’automédication

Si vous entreprenez un traitement médicamenteux sans prescription médicale, appliquez les conseils suivants ;

  • ne dépassez pas la dose maximale quotidienne autorisée ;
  • suivez bien la posologie (quantité et fréquence de prise recommandées par la notice) et l’intervalle minimum à respecter entre deux prises. Un surdosage pourrait avoir des effets néfastes sur votre santé (toxicité) et entraîner une accoutumance au produit ;
  • pour les mêmes raisons, sauf avis médical contraire, évitez d'associer ou d'alterner des antalgiques de compositions différentes ;
  • n’utilisez pas un médicament si vous présentez l’une des contre-indications précisées dans la notice.

Quels médicaments chez l’enfant ?

Si votre enfant souffre de migraine, vous pouvez lui donner soit du paracétamol, soit de l'ibuprofène. La dose doit impérativement être adaptée à son poids :

  • pour le paracétamol, un maximum de 60 mg par kilo et par jour à répartir en 4 ou 6 prises, soit 15 mg/kg toutes les 6 heures ou 10 mg/kg toutes les 4 heures ;
  • pour l'ibuprofène, un maximum de 20 à 30 mg par kilo et par jour à répartir en 3 ou 4 prises, soit 10 mg/kg toutes les 8 heures ou 7,5 mg/kg toutes les 6 heures.

Pour doser plus facilement ces médicaments, utilisez leurs présentations pédiatriques (sachets, cuillères-mesures, pipettes graduées, etc.).

La prise de comprimés ou de gélules est strictement contre-indiquée chez les enfants de moins de six ans, car elle expose à un risque de fausse route.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Des contre-indications à respecter scrupuleusement chez l’enfant

Ne donnez pas d’ibuprofène à votre enfant dans les cas suivants :

De même, sachez que l'aspirine ne doit pas être administrée à un enfant sans avis médical. Cela engendre en effet un risque de survenue d'une maladie raremaladie rare
Maladie qui touche moins d’une personne sur 2000
mais grave, le syndrome de Reyesyndrome de Reye
Maladie grave de l'enfant caractérisée par une atteinte du cerveau et du foie, survenant à la suite d'un épisode viral. Des études ont mis en évidence un lien entre la prise d'aspirine lors d'une maladie virale et l'apparition de ce syndrome.
.
Dans tous les cas, lisez bien la notice avant de faire prendre un médicament à votre enfant.

Comment prévenir les crises de migraine ?

Vous pouvez diminuer la fréquence des crises de migraine en supprimant les facteurs que vous avez identifiés comme déclenchants et en adoptant une bonne hygiène de vie. Pour cela, appliquez les conseils suivants :

  • évitez les sources de stress et essayez de vous relaxer ;
  • veillez à ce que votre sommeil soit régulier et suffisant ;
  • faites régulièrement de l’exercice ;
  • essayez d’arrêter de fumer ;
  • consommez moins souvent les produits qui, chez vous, peuvent provoquer des migraines.

Consultez les articles :
Le traitement de l'insomnie
Les astuces pour arrêter de fumer et le sevrage du tabac
Être actif pour préserver sa santé et se sentir mieux
Bien manger pour être en forme

Quand consulter ?

Si vous souffrez de migraine, consultez votre médecin traitant dans les cas suivants :

  • vous n'êtes pas sûr qu'il s'agisse d'une migraine ;
  • vous êtes enceinte ;
  • votre migraine perturbe votre vie sociale et professionnelle ;
  • vous prenez une contraception hormonale ;
  • vous suivez un traitement incompatible avec les antalgiques ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ;
  • vous devez utiliser des médicaments contre la douleur plus de trois jours par semaine ;
  • votre traitement en automédication n’est plus efficace, ou bien vos crises deviennent plus fréquentes et/ou plus intenses. Dans ce cas, précisez au médecin le produit employé, le dosage et la fréquence des prises ;
  • vous présentez des effets secondaires au traitement que vous avez entrepris par vous-même.
LE SAVIEZ-VOUS ?

Certains maux de tête demandent une consultation en urgence
Une migraine ne nécessite pas d’avis médical immédiat. En revanche, certaines douleurs de la tête doivent vous alerter car elles sont révélatrices d’une situation médicale d’urgence.
Consulter l'article : Comment réagir en cas de mal de tête ?

Sources
  • Collège des enseignants de neurologie (CEN). Migraine et algies de la face. Site internet : CEN. Paris ; 2004 [consulté le 10 mars 2015]
  • National Health service (NHS). Migraine. Site internet : NHS choices. Londres ; 2014 [consulté le 11 mars 2015]
  • Campellone JV. Managing migraines at home. Site internet : MedlinePlus. Bethesda (USA) ; 2013 [consulté le 11 mars 2015]
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