Comment pouvez-vous prévenir la survenue du mélanome cutané ?

Evitez l'exposition au soleil pour prévenir la survenue d'un mélanome

Les enfants et les adolescents sont extrêmement sensibles au soleil. Ils doivent donc être tout particulièrement protégés.

Pour vous protéger des rayons du soleil :

• choisissez des endroits ombragés pour les activités extérieures ;
• évitez de vous exposer au milieu de la journée, entre 12 heures et 16 heures, l'été en France métropolitaine, car c'est le moment où les rayons solaires sont les plus intenses, donc les plus dangereux ;
• n'exposez jamais un nourrisson de moins de 12 mois au soleil ;
• portez un chapeau, un tee-shirt et des lunettes de soleil car la meilleure protection est vestimentaire ;
• si vous ne pouvez pas vous couvrir, utilisez une crème solaire à indice de protection solaire haute. Appliquez-la généreusement avant l'exposition et recommencez ensuite toutes les trois à quatre heures et après chaque baignade, même s'il s'agit d'une crème dite « résistante » à l'eau. Gardez à l'esprit qu'une crème à indice de protection solaire haute ou très haute ne permet pas une exposition plus longue.

Classement des produits de protection solaire

Pour en savoir plus sur les idées reçues liées au soleil, consultez e-cancer.fr