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Les nausées, vomissements pendant la grossesse
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Mis à jour le 12 décembre 2013

Les nausées, vomissements pendant la grossesse

Vous souffrez de nausées ou de vomissements ? Ne vous inquiétez pas, c’est assez courant. Ces problèmes d’estomac sont souvent dus aux changements hormonaux et peuvent empirer avec certaines odeurs ou au cours de certains mouvements. Rassurez-vous, ils disparaissent le plus souvent après le troisième mois de grossesse.

Nos conseils :

  • évitez d’avoir l’estomac vide trop longtemps, mangez les aliments dont vous avez envie en petites quantités fréquentes, jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux ;
  • buvez entre les repas plutôt que pendant les repas ;
  • si vous êtes gênée par les odeurs, choisissez des aliments froids moins odorants ;
  • prenez l’air régulièrement ;
  • évitez la fumée de cigarettes, les odeurs fortes et la caféine.

   

Sources
 
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