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Dermatite séborrhéique de l’adulte : les bons réflexes et les cas où il faut consulter
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Dermatite séborrhéique de l'adulte

Mis à jour le 18 décembre 2015

Dermatite séborrhéique de l’adulte : les bons réflexes et les cas où il faut consulter

En cas de dermatite séborrhéique débutante du cuir chevelu, employez d’abord un shampoing spécifique vendu en pharmacie. Si cela reste inefficace ou si les lésions s’étendent, consultez votre médecin traitant. Dans tous les cas, respectez le mode d’emploi des produits utilisés. Entre les poussées, privilégiez des cosmétiques doux, non irritants et sans parfum.

Traiter soi-même une dermatite séborrhéique débutante

Si votre cuir chevelu présente des pellicules nombreuses et persistantes ou quelques plaques en nombre limité, commencez par vous soigner vous-même. Pour cela, utilisez un shampoing à base de pyrithione zinc, piroctone olamine, sulfure de séléniumsélénium
Oligoélément qui joue un rôle important dans de nombreuses réactions chimiques cellulaires.
ou acide salicylique. Ces substances possèdent des effets :

  • kératolytiques (décollement et élimination des squamessquames
    Lamelle épidermique qui se détache de la peau.
    ) ;
  • antifongiquesantifongiques
    Médicament destiné à détruire les champignons microscopiques responsables de mycoses.
    (action contre le champignon Malassezia) ;
  • antiprolifératifs (lutte contre la multiplication excessive des cellules du cuir chevelu) ;
  • anti-inflammatoires (réduction des rougeurs et apaisement des démangeaisons).

Disponibles sans ordonnance, ces produits capillaires ne sont pas remboursés par l’Assurance Maladie. Certains sont aussi contre-indiqués en cas de grossesse ou d’allaitement, ou sur certains types de cheveux. Pour faire le bon choix, demandez conseil à votre pharmacien.

Pour un usage optimal du shampoing, procédez ainsi :

  • employez le produit 2 à 3 fois par semaine, en alternance avec un produit doux ;
  • pour préserver votre cuir chevelu, massez-le doucement, sans frotter fort, et respectez le temps de pose indiqué dans la notice ;
  • séchez vos cheveux avec une serviette. Évitez le sèche-cheveux, les sprays, laques et gels coiffants.

Les situations de dermatite séborrhéique où il faut consulter votre médecin traitant

Prévoyez un rendez-vous médical dans les cas suivants :

  • vous avez déjà utilisé par vous-même un shampooing spécifique, pendant deux semaines, mais cela reste sans effet sur les lésions ;
  • les plaques s’étendent au visage ou à d’autres endroits du corps ;
  • elles deviennent suintantes, purulentes, très rouges et/ou douloureuses.

Si vous vous trouvez dans l’un de ces cas, votre médecin vous prescrira des soins adaptés à l’évolution de la dermatite.

Consulter l’article "Dermite séborrhéique de l’adulte : diagnostic et traitement"

Les conseils à appliquer lors du traitement médical pour dermatite séborrhéique

Lorsque vous utilisez les produits conseillés par votre médecin, essayez de respecter ces principes :

  • ne grattez pas les squamessquames
    Lamelle épidermique qui se détache de la peau.
    , car cela aggrave les lésions et fragilise la peau ;
  • suivez bien les recommandations d’emploi des produits (durée, quantité à employer) ;
  • lavez-vous les mains avant et après chaque application d’un produit ;
  • respectez le temps de pose des shampoings et gels moussants.

Les habitudes à privilégier entre les poussées de dermatite séborrhéique

Dans les périodes sans symptômes, privilégiez des gestes d’hygiène indispensables pour atténuer les récidives et choisissez des produits adaptés à votre peau. Éliminez en particulier tous les savons décapants et antiseptiques, ainsi que les cosmétiques parfumés, alcoolisés, gras ou identifiés comme irritants pour vous. Utilisez plutôt un pain sans savon ou un nettoyant doux (gel, mousse, lotion micellaire).

La toilette du visage

Effectuez-la toujours matin et soir, sans frotter, même si vous ne vous maquillez pas. Ensuite, séchez bien votre peau en la tamponnant sans la frotter. Pour finir, appliquez une crème hydratante, apaisante, régulant la production de sébumsébum
Mélange huileux élaboré par les glandes sébacées jouant un rôle important dans la protection de la peau.
et de cellules cutanées.

Si vous le souhaitez, employez aussi des produits correcteurs ou "de camouflage". Ils masquent ou estompent les lésions, afin d’améliorer l’aspect de la peau. Pour choisir ceux qui vous conviennent le mieux, demandez conseil à votre pharmacien. Faites-vous expliquer le mode d’emploi de ces produits pour obtenir un résultat optimal, et améliorer ainsi votre qualité de vie.

La toilette du cuir chevelu

Utilisez un shampoing doux, non irritant, et rincez abondamment votre cuir chevelu. Continuez de sécher vos cheveux avec une serviette seulement, et de proscrire les produits de coiffage. Évitez les colorations des cheveux et autres mesures nécessitant l’application de produits sur le cuir chevelu.

L’hygiène du corps

Évitez les savons liquides antiseptiques, gels ou sels de bain parfumés. Prenez une seule douche par jour et évitez les bains trop chauds. Après la toilette, séchez-vous par tamponnement, sans frotter, et ne vous parfumez pas.

Globalement, essayez de maîtriser les facteurs déclenchant les poussées (stress, abus d’alcool, etc.) En cas d’exposition au soleil, veillez à vous protéger avec de la crème solaire, mais sans en appliquer de manière excessive.

Consulter les articles :
"Dermite séborrhéique de l'adulte : définition, causes, facteurs favorisants et symptômes"
"Comment prévenir les coups de soleil ?"

Sources
  • Gelot P, Quéreux G. Dermatite séborrhéique. EMC – Dermatologie. 2012;7(4):1-6.
  • Société française de dermatologie. Les pellicules. Site internet : Dermato – info.fr. Paris ; 2015 [consulté le 7 septembre 2015]
  • NHS Choices. Dandruff. Site internet : NHS Choices. Londres ; 2014 [consulté le 22 juin 2015]
  • Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM). Liste des indications/pathologies/situations cliniques reconnues comme adaptées à un usage en médication officinale (19/02/2015). Site internet : ANSM. Saint-Denis (France) ; 2015 [consulté le 22 juin 2015]
  • Collège National des Enseignants de Dermatologie. Dermatoses faciales : dermatite séborrhéique. Site internet : Université Numérique Francophone des Sciences de la Santé et du Sport (UNF3S). Lille (France) ; 2010 [consulté le 22 juin 2015]
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