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Comment éviter les cors et les callosités ?
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Cors aux pieds

Mis à jour le 14 janvier 2015

Comment éviter les cors et les callosités ?

Les cors et callosités peuvent être prévenus par le port de chaussures confortables. Pour les patients les plus exposés, des précautions spécifiques doivent être prises.

Le choix des chaussures

Pour prévenir les cors et callosités des pieds, choisissez des chaussures souples sur le dessus et adaptées à la forme de vos pieds. Elles doivent être assez larges et sans coutures internes, celles-ci peuvent provoquer des frottements gênants. Si vous ne pouvez pas bouger vos orteils, vos chaussures sont trop serrées : il doit rester un espace sur le côté de vos pieds et au-dessus de vos orteils.

La semelle des chaussures ne doit pas être trop fine, ni trop molle : elle doit avoir une certaine épaisseur pour amortir la pression de la plante du pied. Ne portez pas de talon haut mais un petit talon de 3 cm.

En cas de déformation du pied (hallux valgus, orteils en marteau …), ces recommandations dont d’autant plus importantes : pas de chaussures fines et pointues, pas de talon haut.

Les sandales ouvertes peuvent aussi favoriser cors et callosités, car elles ne protègent pas les pieds des pressions exercées lors de la marche.

L’hygiène des pieds

  • Vérifiez régulièrement l’état de vos pieds pour détecter précocement la moindre anomalie : rougeur, apparition de callosité ou de cor, début de déformation…. Prises tôt, ces anomalies sont plus faciles à traiter.
  • Lavez vos pieds tous les jours et séchez-les bien sans oublier l’espace entre les orteils.
  • Si vous avez la peau sèche, appliquez une crème hydratante.

Des précautions spécifiques pour les patients les plus exposés

Un examen des pieds par un médecin est recommandé chez certaines personnes (une fois par an, voire plus selon les cas) :

Sources
  • Hermanns-Lé T, Piérard GE. Comment je traite... des cors et des callosités. Rev Med Liege. 2006;61(7-8):545-7.
  • Singh D, Bentley G, Trevino SG. Callosities, corns, and calluses. BMJ. 1996;312(7043):1403-6.
  • National Health service (NHS). Corns and calluses. Site internet : NHS choices. Londres ; 2013  [consulté le 9 octobre 2013]
  • Hogan DJ,  Basile AL. Corns. Site internet : Medscape. New York (États-Unis) ; 2012 [consulté le 9 octobre 2013]
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