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Le programme Santé du coeur
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Coaching Santé Active

Mis à jour le 31 mai 2016

Le programme Santé du coeur

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Protéger  votre cœur sur le long terme est un objectif essentiel pour prendre soin de votre santé efficacement. Avec le programme Santé du Cœur, profitez de nombreux conseils, vidéos et astuces adaptés à votre quotidien. Ils vous aident à vous maintenir en pleine forme et à comprendre les origines des maladies cardiovasculaires pour éviter les situations à risque pour votre cœur. Vous vivez ainsi le cœur en pleine forme en adaptant votre alimentation et en pratiquant une activité physique régulière.

3 ateliers vous aident à adopter durablement les bons réflexes pour prendre soin de votre cœur et vos artères.

Atelier 1 : Prendre sa santé à cœur

L'objectif de cet atelier est de vous apprendre à mieux connaître votre cœur, son anatomie, son fonctionnement, ce qui peut l'altérer et comment le protéger. Vous disposez ainsi de toutes les connaissances nécessaires pour prendre soin de votre cœur au quotidien.

Atelier 2 : Bouger pour sa santé

Découvrez les bienfaits de l’activité physique et améliorez votre condition physique grâce à des exercices réguliers. Ainsi, vous protégez votre cœur et améliorez votre qualité de vie jour après jour.

Atelier 3 : Bien manger chaque jour

Apprenez à mieux manger en équilibrant votre alimentation et en réduisant la consommation de certains aliments au profit d’autres plus bénéfiques pour la santé. Vous réduirez ainsi votre risque cardiovasculaire.

Atelier de soutien

Tout au long de votre programme, cet atelier peut vous être proposé. Il vous aide à rester motivé pour débuter ou maintenir une activité physique régulière et adaptée à vos besoins.


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Dans certains départements, retrouvez aussi le programme Santé du Cœur dans les espaces Santé Active.

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