Rechercher
La santé de A à Z
Par ordre alphabétique
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Par partie du corps
Situations d'urgence
Situations d'urgence
L’essentiel pour réagir

Comment agir en cas d’urgence ? Quels gestes réaliser ? qui contacter ?

Offres de prevention
de l'Assurance Maladie

Pour accéder aux offres qui vous concernent, saisissez votre âge et votre sexe :

Rechercher
Sexe

 > 
 > 
Apprendre à vivre avec son asthme
Imprimer Envoyer à un ami
Asthme

Mis à jour le 28 septembre 2016

Apprendre à vivre avec son asthme

Le suivi médical de l'adulte et de l'enfant asthmatiques est capital. Lorsque le traitement est bien adapté, l'asthme est compatible avec une vie normale : travail, scolarité, sport....

Le suivi médical de l'adulte et de l'enfant de plus de 3 ans

Le suivi médical permet à votre médecin traitant d’adapter votre traitement ou celui de votre enfant à l’évolution de l'asthme.

Voici quelques conseils pour une prise en charge optimale de votre maladie.

  • Respectez le rythme des consultations pour vous et votre enfant et  faites les examens demandés par votre médecin.
  • Identifiez les facteurs qui déclenchent les crises d’asthme (allergie, pollution, stress, etc.).
    Consulter l’article : Les symptômes et le diagnostic de l'asthme
  • Apprenez à identifier les signes d’aggravation en répondant au questionnaire suivant :
    • avez-vous toussé, craché, respiré avec difficulté, présenté une respiration sifflante ou des serrements dans la poitrine quatre jours par semaine ou plus ? Une nuit par semaine ou plus ?
    • avez-vous limité votre activité physique à cause de votre asthme ?
    • votre asthme vous a-t-il obligé à vous absenter de votre travail ?
    • votre asthme vous a-t-il obligé à utiliser votre médicament par inhalation pour traiter la crise plus de trois fois par semaine ?
  • Télécharger le questionnaire
    En préparant vos réponses, vous aiderez votre médecin à trouver le traitement le mieux adapté. Il est important que vous soyez à l’écoute de votre corps. Prenez quelques minutes pour réfléchir à l’évolution de votre asthme au cours des trois derniers mois.

  • Soyez bien au courant des traitements et des techniques d’inhalation pour savoir comment agir en cas de crise, pour cela :
    • posez toutes les questions à votre médecin traitant ; pensez à les noter entre chaque consultation ;
    • vous pouvez bénéficier de séances dites « d’éducation thérapeutique » généralement en service hospitalier. Parlez-en avec votre médecin traitant ;
    • assurez-vous que votre enfant asthmatique maîtrise bien les techniques d'inhalation.
  • Prenez régulièrement votre traitement même si vous vous sentez très bien.
  • En cas d'effets indésirables dus aux médicaments, parlez-en à votre médecin.
  • Informez les autres professionnels de santé que vous consultez, de votre traitement de fondtraitement de fond
    Traitement régulier et prolongé destiné à ralentir ou à freiner l’évolution d’une maladie ou à empêcher l’apparition de poussées.
    .

Adaptez votre mode de vie et celui de votre enfant asthmatique

  • Évitez les facteurs déclenchant les crises d’asthme. 
  • Apprenez à gérer votre stress et les situations riches en émotions qui peuvent déclencher des crises : décontractez-vous en pratiquant une activité physique adaptée, détendez-vous en famille, avec des amis…
  • Si vous fumez, essayez d’arrêter. Le tabagisme aggrave votre maladie.
    Consulter l'article : Les astuces pour arrêter de fumer et le sevrage du tabac
  • N'exposez pas votre enfant asthmatique au tabagisme passif.
  • Si vous êtes en surpoids (ce qui rend le traitement de l’asthme plus difficile), parlez-en à votre médecin traitant, il pourra, le cas échéant, vous donner des conseils nutritionnels pour une alimentation équilibrée.
    Consulter l'article : Bien manger pour être en forme
    Consulter le dossier : Alimentation de l'enfant et de l'adolescent, de 3 à 18 ans
  • Activité physique et asthme : la pratique régulière d’une activité physique est possible et bénéfique pour toute personne asthmatique. Votre médecin peut vous aider dans le choix d'une activité qui vous convienne et vous conseiller sur l’adaptation de votre traitement à l'effort.
  • Si vous souhaitez avoir un enfant, parlez-en à votre médecin traitant ; le suivi de votre grossesse doit être attentif ;
    Consulter l'article : Asthme et grossesse 
  • Scolarité : Votre enfant peut tout au cours de sa scolarité bénéficier d’un projet d’accueil individualisé (PAI), rédigé à la demande de la famille, par le directeur de l’établissement d’accueil en concertation avec le médecin scolaire. Il prend en compte les recommandations médicales du médecin qui suit l’enfant et décrit précisément les gestes d’urgence.
  • Vie professionnelle et sociale : les personnes asthmatiques exercent une activité professionnelle, dans le milieu ordinaire le plus souvent mais parfois en milieu protégé. La maladie peut perturber le travail voire la vie sociale. Pour ce qui concerne la vie professionnelle, parlez-en à votre médecin du travail. Les textes prévoient des aides dans le cadre du handicap.
    Vous pouvez vous informer et vous faire conseiller pour toutes les démarches administratives auprès : Pour toute information ou pour trouver de l’aide auprès d’autres patients, adressez-vous également aux associations de patients.
Sources
  • Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM). Asthme. Site internet : INSERM. Paris ; 2015 [consulté le 26 septembre 2016]
  • National Health service. L'asthme chez les enfants. Site internet : NHS choices. Londres ; 2008 [consulté le 19 décembre 2014]
  • De Blic J, Deschildre A. Suivi de l'enfant asthmatique : définition et outils de mesure. Rev Mal Respir. 2008;25:695-704.
  • Agence nationale d'accréditation et d'évaluation en santé. Éducation thérapeutique de l'enfant asthmatique. Site internet : Haute Autorité de santé. Saint-Denis La Plaine (France) ; 2002 [consulté le 29 décembre 2014]
  • Agence nationale d'accréditation et d'évaluation en santé. Éducation thérapeutique du patient asthmatique. Site internet : Haute Autorité de santé. Saint-Denis La Plaine (France) ; 2001 [consulté le 29 décembre 2014]
Annuaire santé
Tarifs, horaires, spécialité, localisation... trouvez le médecin qui vous convient.
À TÉLÉCHARGER

Les guides édités par la Haute Autorité de santé

Asthme mieux vivre avec
prise en charge asthme
À TÉLÉCHARGER

Le guide de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé

La sante vient en mangeant