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Éviter les ampoules et les cloques
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Ampoules et cloques

Mis à jour le 17 mars 2015

Éviter les ampoules et les cloques

Les ampoules de frottements et par brûlure peuvent être évitées par des précautions simples à la portée de tous.

Prévenir les ampoules de frottement

S’il est possible de soigner les ampoules, mieux vaut encore les éviter. Pour cela :

  • portez des chaussures bien adaptées à la morphologie de votre pied et évitez de mettre vos chaussures neuves trop longtemps ;
  • gardez les pieds au sec : les ampoules se développent plus facilement sur une peau humide ; changez de chaussettes deux fois par jour si vous transpirez des pieds ;
    Consulter le dossier : Hypersudation
  • inspectez régulièrement l'intérieur de vos chaussures avec la main, en recherchant d'éventuelles anomalies qui pourraient vous blesser et créer un frottement anormal (couture rompue, cuir déchiré, etc.) ;
  • si vous êtes sportif, utilisez des chaussettes de sport appropriées à votre activité ;
  • si vous êtes diabétique, pensez à examiner régulièrement vos pieds ;
    Consultez le site ameli.fr pour en savoir plus.
  • lors de l’utilisation d’outils (pelle, pioche, outils de jardinage…), portez des gants de protection.

Prévenir les cloques par brûlure  

Source
  • National Healh Service (NHS). Blisters. Site internet : NHS choices. Londres ; 2013 [consulté le 11 février 2014]

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