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Éviter les ampoules et les cloques
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Ampoules et cloques

Mis à jour le 25 janvier 2017

Éviter les ampoules et les cloques

Les ampoules de frottements et par brûlure peuvent être évitées par des précautions simples à la portée de tous (soins des pieds, port de chaussures adaptées, protection des mains par des gants, protection contre le soleil...)

Prévenir les ampoules de frottement

S’il est possible de soigner les ampoules, mieux vaut encore les éviter. Pour cela :

  • portez des chaussures bien adaptées à la morphologie de votre pied et évitez de mettre vos chaussures neuves trop longtemps ;
  • gardez les pieds au sec : les ampoules se développent plus facilement sur une peau humide ; changez de chaussettes deux fois par jour si vous transpirez des pieds ;
    Consulter le dossier : Hypersudation
  • inspectez régulièrement l'intérieur de vos chaussures avec la main, en recherchant d'éventuelles anomalies qui pourraient vous blesser et créer un frottement anormal (couture rompue, cuir déchiré, etc.) ;
  • si vous êtes sportif, utilisez des chaussettes de sport appropriées à votre activité ;
  • si vous êtes diabétique, pensez à examiner régulièrement vos pieds ;
    Consultez le site ameli.fr pour en savoir plus.
  • lors de l’utilisation d’outils (pelle, pioche, outils de jardinage…), portez des gants de protection.

Prévenir les cloques par brûlure et allergie

Pour cela :

Source
  • National Healh Service (NHS). Blisters. Site internet : NHS choices. Londres ; 2015 [consulté le 24 janvier 2017]
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