Prévenir vos allergies : atténuez les allergènes en cause

Parallèlement au traitement médical, certaines mesures préventives des allergiesallergies
Réaction anormale de l'organisme à une substance étrangère lorsqu'il a déjà été en contact avec cette même substance. respiratoires ou oculaires sont à appliquer dans votre vie de tous les jours. Voici quelques conseils pratiques.

Afin de diminuer au maximum leur présence dans votre maison et à l'extérieur :

• baissez la température (moins de 20 °C) et l'humidité ambiante (moins de 70 à 80 % de taux hygrométrique) de votre intérieur pour éviter le développement des acariens ;
• choisissez vos accessoires de literie en matière synthétique, sans plumes ni laine.
• aérez votre chambre chaque jour et aspirez régulièrement le sol et le matelas ;
• évitez les moquettes au profit d'un revêtement en parquet, par exemple ;
• si vous avez des enfants, limitez les peluches ;
• si vous avez des animaux, lavez-les avec un gant humide et interdisez-leur l'accès à votre chambre ;
• évitez les infiltrationsinfiltrations
  Injection d'un produit (généralement de la cortisone) le plus souvent dans une articulation, dans le but de diminuer une inflammation et les douleurs qui en résultent. d'eau, la chaleur et l'humidité ambiante pour empêcher la formation de moisissures ;
• si les cafards sont difficiles à éradiquer, vous pouvez utiliser des « pièges » à cafard ou faire appel à des sociétés spécialisées ;
• en cas d'allergieallergie
  Réaction anormale de l'organisme à une substance étrangère lorsqu'il a déjà été en contact avec cette même substance. aux pollens, suivez leur évolution par le biais du site du Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA), portez des lunettes et lavez-vous les cheveux tous les jours ;
• faites appel à un conseiller en environnement intérieur (CEI), formé spécifiquement à la gestion de l'habitat pour les allergiques.