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Les habitudes à prendre pour éviter l’abcès dentaire
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Abcès dentaire

Mis à jour le 16 janvier 2015

Les habitudes à prendre pour éviter l’abcès dentaire

Pour empêcher la formation d’abcès, il est conseillé de bien nettoyer vos dents avec une brosse à dents et du fil dentaire adaptés. Votre bonne santé dentaire passe aussi par une alimentation équilibrée et une visite annuelle de contrôle chez le dentiste.

L’hygiène bucco-dentaire, clé de la prévention

Pour garder des dents et des gencives en bonne santé, il est recommandé de se laver les dents après chaque repas avec :

  • une brosse à poils souples ;
  • du dentifrice fluoré.

En effet, le brossage permet d’éliminer la plaque dentaire (enduit formé de salive, de résidus d’aliments et de bactéries, qui recouvre les dents). Cela prévient à la fois la carie dentaire et la maladie des gencives.

Certains espaces entre les dents sont difficiles d’accès au brossage. Il est donc conseillé de les nettoyer avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Il existe de bons gestes à adopter pour bien employer le fil dentaire

Afin que le fil dentaire soit bien employé, il faut appliquer quelques conseils :

  • prenez une longueur suffisante pour pouvoir enrouler le fil autour du majeur de chaque main, en laissant environ 5 cm entre les mains ;
  • glissez le fil entre les dents et formez un demi-cercle, comme un "C", à la base de la dent ;
  • descendez doucement le fil sur le rebord de la gencive en prenant soin de ne pas la blesser ;
  • nettoyez la dent à partir de sa base vers l’extrémité 2 ou 3 fois ;
  • veillez à nettoyer les deux côtés de chaque dent. N’oubliez pas l’arrière des dernières molaires. Faites glisser le fil entre vos doigts lorsque vous avez nettoyé les 2 côtés des dents ;
  • brossez-vous les dents après avoir passé la soie dentaire  : c’est une méthode plus efficace pour empêcher les caries et la maladie des gencives ;
  • en cas de saignement, descendez doucement le fil entre les dents pour ne pas blesser la gencive. Le saignement s’arrête en général après quelques jours. S’il persiste, consultez votre dentiste ;
  • le fil peut s’effilocher. Si c’est le cas, essayez-en un autre type. Demandez conseil à votre dentiste.

Une alimentation équilibrée pour des dents saines

Manger des repas équilibrés contribue à la bonne santé générale mais aussi à celle des dents. Veillez à ne pas dépasser trois repas et deux collations par jour, en évitant le grignotage. En effet, celui-ci favorise la prise de poids mais aussi le développement de la carie dentaire.

Consulter les articles :
"Bien manger pour être en forme"
"Les aliments à consommer au quotidien"

Une visite annuelle chez le dentiste indispensable

Rendez-vous au moins une fois par an chez votre chirurgien-dentiste. Ainsi, il peut :

  • vérifier que vous ne présentez pas de carie dentaire ou de maladie des gencives débutantes, même si vous ne ressentez aucun symptôme. En effet, une prise en charge précoce de ces affections évite les complications ;
  • réaliser si besoin un détartrage, l’accumulation de tartre pouvant causer une infection des gencives.

Selon vos facteurs de risque personnels (ex. : dents sujettes aux caries), votre chirurgien-dentiste peut vous conseiller de le consulter plus souvent. Dans tous les cas, entre deux visites, vérifiez régulièrement vos dents et vos gencives. Il est préférable de consulter sans tarder si vous présentez un ou plusieurs des signes suivants :

  • gencives rouges ou enflées ;
  • saignements dans la bouche, sur la brosse à dent ou le fil dentaire ;
  • dents qui bougent ;
  • perte d’un morceau de dent ou d’un plombage ;
  • douleurs dentaires.
Sources
  • Association dentaire canadienne. Soie dentaire et brossage. Site internet : cda-adc.ca. Ottawa ; 2003 [consulté le 16 avril 2013]
  • Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes). La santé bucco-dentaire en 4 points. Site internet : inpes.sante.fr. Paris ; 2013 [consulté le 16 avril 2013]
  • Santé Canada. Affections gingivales. Site internet : hc-sc.gc.ca. Ottawa ; 2008 [consulté le 16 avril 2013]
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Consulter les guides "La santé bucco-dentaire en 4 points" et "La santé vient en mangeant" édités par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes).

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